炎炎夏令，空调成了家里的“续命神器”，但关于有宝宝的家庭来说，空调若何开却成了一个浩劫题。开低了怕冻着，开高了怕热着，不开又怕宝宝长痱子、睡不好。其实，唯一掌执了科学的挨次，空调不仅能给宝宝带来清冷，还能让他少生病。今天，我们就和解高下两篇的要点，把“空调育儿经”一次性讲透！

保持湿度，拒却“干燥肌”

好多家长发现，开了空调后，宝宝容易鼻塞、皮肤干，这其实是因为空调房太干燥了。干燥的空气会让宝宝的呼吸说念黏膜变干，对抗力下跌，更容易被细菌病毒侵袭。

若何办？

1. 物理加湿：在房间里放一盆水，好像凡俗用湿拖布擦擦地，这是最简短经济的加湿挨次。

2. 使用加湿器：若是有要求，不错使用加湿器，将室内湿度保持在50%-60%之间，这是东说念主体嗅觉最悠然的湿度领域。

3. 鼻腔护士：若是发现宝宝鼻腔干燥，以至有小鼻屎，不错用生理盐水喷雾轻轻喷一下，湿润鼻腔，宝宝呼吸会更顺畅。

定时透风，空气要“保鲜”

好多家庭为了省电或保持寒气，心爱24小时禁闭门窗。但这么会导致室内空气污浊，二氧化碳浓度升高，「Kaiyun·中国大陆」官方网站氧气含量镌汰，反而容易孳生细菌，加多宝宝呼吸说念感染的风险。

若何办？

漠视每天在夙夜室外温度相对凉快的手艺（比如早上8点前，晚上8点后），开放窗户透风2-3次，每次15-20分钟。这么既能换进崭新空气，又不会让室内温度剧烈波动。记着，崭新空气是宝宝健康的“保护神”。

合理穿衣，护好小肚肚

在24-26℃的室温下，宝宝该若何穿？穿多了怕捂汗，穿少了怕着凉。

若何办？

1. 首选纯棉：给宝宝穿一件纯棉的薄款连体衣，吸汗又透气。

2. 护好关键部位：要点保护好宝宝的小肚肚和脚丫。不错盖一层薄薄的纱布巾，好像更保举使用睡袋。睡袋不仅能辞谢宝宝踢被子着凉，还能幸免被子遮住口鼻带来的安全隐患。

3. 别过度御寒：宝宝推陈出新快，其实是“怕热不怕凉”的。唯一宝宝后颈温热、算作不冰凉，就证据穿盖适当，无谓刻意加厚。

出入房间，给躯壳一个“缓冲期”

从清冷的空调房眨眼间干涉高温的室外，好像从外面大汗淋漓地冲进空调房，这种剧烈的温差变化是宝宝生病的常见诱因。

若何办？

1. 外出前：先关掉空调，开放窗户，让室温逐渐回升几分钟，等宝宝妥当了稍高的温度后再外出。

2. 回家后：不要坐窝进空调房。先在门口擦干宝宝身上的汗，等宝宝呼吸赋闲、不再喘息了，再干涉照旧开好空调的房间。这个小小的“缓冲”，能大大减少伤风的风险。

空调自己不是“激流猛兽”，用错了挨次才是。唯一我们掌执了保持湿度、定时透风、合理穿衣和出入缓冲这四个要点「Kaiyun·中国大陆」官方网站，就能让空调成为宝宝夏令健康的“防守神”，让宝宝舒舒心折、健健康康地渡过每一个闷热的夏天。